Nieuwe lessenreeks Atlas Yoga & Pilates in Ertvelde

Tijdens de Pilates lessen wordt er voornamelijk rond het powerhouse gewerkt.
Het versterken van de buikspieren is hier essentieel om de rug te helpen ontlasten en soepel te houden.
Verschillende spiergroepen worden op een vrolijke toon onder de aandacht gebracht en geoefend tot ze sterk genoeg worden om uw rug en houding optimaal te kunnen belasten.
Het versterken van de bekkenbodemspieren en de houdingsspieren worden in combinatie met een bewuste ademhaling aangeleerd.
Pilates is voor iedereen toegankelijk en wordt langzaam opgebouwd.
De docent combineert discipline met ontspanning, humor en corrigeert de houding waar dat nodig is.
Kom kennismaken en proef van deze "Grand Cru" van bewegen!
De lessen pilates gaan elke dinsdag door van 18u45 tot 19u45.

Tijdens de lessen Atlas yoga leer je een bijzondere wijze van dynamisch bewegen aan waardoor je kracht, ontspanning, inspanning en stress met elkaar in balans leert brengen.
Atlasyoga is een Hatha yoga vorm die gebaseerd is op gezond leren bewegen.
De body-mind relatie staat hierbij centraal.
Tijdens de yoga lessen heeft iedereen de mogelijkheid om op eigen niveau asana's te oefenen om zo je prestaties te verbeteren.
Het is een nuttige investering om de kennis over je houding en bewegingen te vergroten en beter te leren begrijpen.
De lessen Atlas Yoga gaan elke dinsdag door van 20u00 tot 21u30.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Toon kaart T'schoolke
Pastorijstraat 1
9940 Ertvelde (Evergem)
Van 11 september 2018 tot 17 december 2019 (di van 18:45 tot 19:45 van 20:00 tot 21:30,
Atlascentrum
€ 13,0
atlascentrum@gmail.com
0477802523
www.atlascentrum.be

Already own an UiTPAS ?

Activeer je UiTPAS

Activeer je UiTPAS en raadpleeg je puntensaldo en persoonlijke voordelen.

Ben je al geregistreerd? Aanmelden.

comeet meetjesland vlaamse overheid Europa LEADER provincie Oost-Vlaanderen vlaanderen (Europees Landbouwfonds voor Plattelandsontwikkeling)
Europees Landbouwfonds voor Plattelandsontwikkeling: Europa investeert in zijn platteland